玉米鸽肉汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-03-16 22:10:50
玉米鸽肉汤
材料：乳鸽1只，鲜玉米粒150克，红枣5颗，姜片、盐、鸡精、葱末各适量。
玉米鸽肉汤的做法
1、乳鸽剖净，去内脏，洗净；玉米粒洗净。
2、玉米粒、红枣、姜片与乳鸽一齐放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸后，改用小火炖45分钟至肉烂，加入盐、鸡精、葱末调味即可。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
