健脾板栗汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-26 22:22:49
健脾板栗汤
材料：山药25克，猪瘦肉200克，板栗400克
调料：葱花、盐各适量
健脾板栗汤的做法
1．板栗剥壳后用水浸泡去衣，猪瘦肉切块。
2．将板栗、猪瘦肉块连同山药一起放入瓦煲内，注清水适量，煮至瘦肉软熟。
3．加盐调味，装入汤碗，撒葱花即可饮用。
营养功效：板栗含丰富的营养物质，对入体有良好的营养滋补作用。此汤养胃，健脾，补肾，强腰，补血。
煲汤小贴士：板栗生食不易消化，熟食、多食会滞气满中。
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煲汤网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
