银耳枸杞雪梨糖水

□ 作者:恩泽宝贝 ‖ 来源:恩泽美食博客    2014-03-26 19:49:06

美容养颜甜品----银耳枸杞雪梨糖水

银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺

它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品

和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水,赞!

银耳枸杞雪梨糖水

银耳枸杞雪梨糖水

原料:银耳(白木耳)、雪梨、枸杞、冰糖

银耳枸杞雪梨糖水的做法

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

银耳枸杞雪梨糖水步骤1-2

2、雪梨削皮,切块;

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

银耳枸杞雪梨糖水步骤3-4

银耳枸杞雪梨糖水的做法

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

银耳枸杞雪梨糖水的讨论

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评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-22 00:08:46 煲汤网手机网友
[提问求解]:为什么我闻到银耳煮的味道就头晕头疼呢 我老公也是!炒银耳就美食!求解!~
回复 支持8
2018-11-15 16:13:49 煲汤网手机网友
好喝,我做过很鲜的
回复 支持2
2018-10-29 22:57:57 煲汤网手机网友
女士可以多喝哟
回复 支持6
2018-09-27 00:07:02 煲汤网手机网友
很滋润的汤水,喜欢的
回复 支持9
2018-09-09 16:58:20 煲汤网手机网友
热的也很好吃,冰镇的不知道味道怎么样
回复 支持7
2018-08-16 09:32:24 煲汤网手机网友
看起来就很好吃的样子 准备回家试试
回复 支持7