银耳枸杞雪梨糖水

□ 作者:恩泽宝贝 ‖ 来源:恩泽美食博客    2014-03-26 19:49:06

美容养颜甜品----银耳枸杞雪梨糖水

银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺

它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品

和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水,赞!

银耳枸杞雪梨糖水

银耳枸杞雪梨糖水

原料:银耳(白木耳)、雪梨、枸杞、冰糖

银耳枸杞雪梨糖水的做法

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

银耳枸杞雪梨糖水步骤1-2

2、雪梨削皮,切块;

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

银耳枸杞雪梨糖水步骤3-4

银耳枸杞雪梨糖水的做法

枸杞

枸杞,属茄科植物。中国各地野生和栽培。《神农本草》列为上晶。李时珍说:枸杞为两种树的合名,此物有刺,如枸棘,其茎如杞柳之条,故兼名之日枸杞。枸杞嫩叶可作菜蔬,果实味甜可食。其根名地骨皮,果名枸杞子,均...[更多]

煲汤网小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。