杂果冰汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-12-21 09:10:16

杂果冰汤

原料:猕猴桃1个,红柚100克,桑葚5粒,柠檬少许,番茄、胡萝卜、白糖、碎冰各适量。

杂果冰汤的做法

1.红柚剥皮取净肉。

2.猕猴桃削皮,切半圆片。

3.柠檬切片备用。

4.将番茄、胡萝卜洗净切小块,一起搅打成汁,倒入汤锅中加白糖煮沸,盛入碗中晾凉。

5.碎冰置另一碗中,放入所有材料冰镇5分钟即可食用。

爱心提示:护肤驻颜,益五脏。猕猴桃可抑制皮肤黑色素的形成,使皮肤洁白细腻。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]

煲汤网小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解

黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,若将二者同时食用,猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏,失去原有的营养价值。

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