养颜补气滋补乌鸡汤

□ 作者:草西猪猪 ‖ 来源:草西猪猪美食博客    2015-01-06 21:18:16

山茶油比起别的油而言,更适用于烹调调理身体的菜肴。今天烹调的乌鸡汤特别适合入冬以后食用,尤其适合女生。红枣降压护肝,有助于恢复体力。枸杞可调节机体免疫能力,延缓衰老。黄芪可以补气固表,利水退肿。而乌鸡含有人体不可缺少的维生素,氨基酸等,经常食用可以有效调节人体生理机能,提高人体免疫力,同时可以延缓衰老,是高蛋白,低脂肪的滋补佳品。将红枣,枸杞,黄芪与乌鸡同炖,可以有效的补气,养颜,又不易发胖,是入冬的最佳药膳。

养颜补气滋补乌鸡汤

养颜补气滋补乌鸡汤

材料:乌鸡500g,黄芪10g,枸杞7g,红枣4个,姜一小块,青红酒100g,热水400g,山茶油适量

养颜补气滋补乌鸡汤的做法

1、将乌鸡洗净,切成大小适中的块状,并同时备齐黄芪,枸杞,红枣,姜,青红酒等

养颜补气滋补乌鸡汤做法步骤1

2、在锅内置入适量清水,水沸以后,倒入洗净的乌鸡块

养颜补气滋补乌鸡汤做法步骤2

3、乌鸡块在沸水中焯20秒后,用捞勺捞起沥干水分

养颜补气滋补乌鸡汤做法步骤3

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