冬瓜海带瘦肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-16 11:14:44

冬瓜海带瘦肉汤

原料:海带30克,冬瓜150克,猪瘦肉50克,花生仁50克。

冬瓜海带瘦肉汤的做法

1.海带洗净后切丝;冬瓜去皮洗净切块;瘦肉洗净切薄片,用调料腌10分钟;花生仁洗净。

2.先把花生、冬瓜放入煲里,加清水适量煲至熟,再放入海带、瘦肉,煲沸即可加盐调味食用。

功效:平肝潜阳,清热养颜。

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