四物汤

□ 作者:鱼尾巴 ‖ 来源:鱼尾巴美食博客    2013-11-28 09:06:02

四物饮,一款非常适合女性的饮品,很多明星都推介过它,尤其是大S,在受访的时候曾多次提过它的好处。它能调经止痛,养血补血,滋润肌肤、防止老化,经常喝四物饮,可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况,并且有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。

四物汤

材料:当归9克,川芎6克,白芍9克,熟地12克。

配料:红糖小许。

(图)四物汤

四物汤的做法

1、把所有材料准备好。

2、用清水泡洗一下材料。

3、把清洗干净的材料放进锅中。

四物汤步骤1-3

4、加入适量清水。

5、盖上锅盖,大火煮开,转中小火煮30分钟。

6、加入红糖,煮直糖溶即可。

四物汤步骤4-6

非常滴补血养颜,口感带有一丝丝的甘甘苦苦。适合除了孕妇以外的所有成年女性饮用。

特别提示

1、四物饮有点温燥,体质偏热或内热比较大的人喝了之后会容易上火或长痘痘,如果上火或长痘痘的话,可减少川芎的用量。

2、虚寒体质的要用熟地,热性体质的用生地。

3、即需要补又需要清热时生地、熟地各半。

4、口干舌燥要加入玄参。

5、孕妇以外的16岁以下的美眉不能喝哈。

6、经期不能喝哈。

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煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

当归和汤面不能一起吃:同食会引起身体不适

四物汤的讨论

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