木瓜花生排骨汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-16 10:37:29

木瓜花生排骨汤

材料:木瓜400克,花生仁100克,猪排骨200克,盐适量,味精适量。

(图)木瓜花生排骨汤

木瓜花生排骨汤的做法

1.将木瓜洗净,去皮、子,切成块。

木瓜花生排骨汤做法步骤1

2.将花生仁用清水洗净。

3.将猪排骨用清水洗净,剁成块,加入盐拌匀。

木瓜花生排骨汤做法步骤2-3

4.将上述所有主料放入汤煲内,加适量清水,先用大火,后用小火煲煮。

5.煮至花生仁熟透变软,加入盐、味精调味即可。

木瓜花生排骨汤做法步骤4-5

特别提示:此汤能滋润肌肤、润肠通便。花生富合维生素和微量元素,和木瓜均是润肤美容的佳品。

如何选购花生

花生又名落花生、地果、唐人豆,由于花生滋养补益,有助于延年益寿,所以也有着“长生果”的称号。花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。在花生的挑选上,可以从以下...[更多]

煲汤网小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,盐水煮食养肺,用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪,具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斓,果肉绵软,但是香瓜性寒味甘,多吃会有损阳气,并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。