麦枣桂圆汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-02 14:09:07

麦枣桂圆汤

材料:小麦25克,红枣5枚,桂圆肉10克

调料:冰糖适量

麦枣桂圆汤的做法

1、将红枣用温水稍浸泡;小麦、桂圆肉洗净。

2、小麦、红枣、桂圆肉、冰糖同入锅中,加水煮汤即可。

麦枣桂圆汤

此汤功效:补血养颜

小麦的功效与作用

小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近,蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素,尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,还含胆碱、卵磷脂、精氨酸,以及钙、磷、铁、镁、锌,其中钙的含量为粳米的9倍。又...[更多]

煲汤网小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

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