酸奶木瓜西米露

□ 作者:Q奶茶 ‖ 来源:Q奶茶美食博客    2013-03-21 23:57:28

让甜品再Q些吧----酸奶木瓜西米露

木瓜酸奶西米露,酸甜幼滑很好吃的,美白肌肤、增加肠道益生菌、排毒养颜丰胸、抗癌、

木瓜的优点太多了,单是维生素C的含量高出苹果的48倍这一点就让我对它膜拜。前几日刷牙时牙齿出血,百度了一下,原来是缺了维C。赶紧让木瓜来帮忙吧

酸奶木瓜西米露

酸奶木瓜西米露

用料:木瓜半个、酸奶一盒、西米适量。

酸奶木瓜西米露原料

酸奶木瓜西米露的做法

1、锅中加水烧开,放入西米煮十几分钟,不停搅拌。

2、捞出西米,用凉开水浸泡至中间没有白点。

酸奶木瓜西米露步骤1-2

3、木瓜去籽、用勺子挖出果肉。

酸奶木瓜西米露步骤3

4、放入容器,倒入酸奶,放入西米搅拌均匀。

酸奶木瓜西米露步骤4

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

酸奶木瓜西米露的讨论

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