猪肉白萝卜姜浓汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-11-17 23:42:08

姜解毒排毒,细腻光滑肌肤

姜味辛、性微温,含有丰富蛋白质、多种维生素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑,可起到健脾胃、解表、散寒、排毒的作用。

同时姜还有利于毛囊孔开放,利于皮脂分泌物的排出,同时还可以促进血液循环,加快皮肤排汗的速度。

猪肉白萝卜姜浓汤

原料:白萝卜300克,薄切猪腰肉200克,鸡汤块(固体)1/2个,姜、酱油、盐各少许。

猪肉白萝卜姜浓汤的做法步骤

猪肉白萝卜姜浓汤的做法

1、将白萝卜洗净切块。

2、猪肉切3~4厘米见方的块,姜切片。

3、锅中放水,将鸡汤块放入煮开,放入猪肉煮熟,加入白萝卜块与姜片。

4、用中火煮到白萝卜变软调味即可。

选购技巧

1、萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此可采取不同部位不同吃法,以便能最大地吸收萝卜所含的营养。

2、萝卜皮细嫩光滑,用手指背弹碰其腰部,声音沉重、结实者不糠心,如声音混浊则多为糠心萝卜。

美容功效:排毒解毒,坚持食用令皮肤细腻光滑。

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