番茄海带瘦肉汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-07-25 21:11:31

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙

西红柿酸酸甜甜、营养丰富,好吃极了。今天小编给大家分享一下怎么做好吃美味的西红柿瘦肉汤,希望大家能够喜欢

番茄海带瘦肉汤

主料:海带200克,瘦肉100克,番茄100克。

辅料:生姜、葱、盐、胡椒粉各适量。

番茄海带瘦肉汤的做法步骤

番茄海带瘦肉汤的做法

1、海带清洗干净切段。

2、瘦肉清洗干净切成片状。

3、番茄切块。

4、生姜切丝。

5、葱切粒。

6、锅中加水煮沸,下海带、生姜煮沸,倒入肉片、番茄煮10分钟。

7、下葱、盐调味即可。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

123 番茄海带瘦肉汤相似汤羹

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