银耳苹果汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-09-07 22:41:27

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

苹果可以帮助人提高记忆力和提高免疫力:有句话常说一天一苹果,医生远离我,所以经常吃苹果不仅可以提高人体免疫力,还可以让人的记忆力得到提高

银耳苹果汤

材料:水发银耳150克,苹果1个,枸杞子10克。

调料:冰糖适量。

银耳苹果汤的做法

1、水发银耳去蒂,洗净,撕成小朵;

2、苹果洗净,去蒂,除子,切块;

3、将枸杞子清洗干净。

4、锅置火上,倒入适量清水,放入银耳大火烧开,转小火煮40分钟

5、然加入苹果和枸杞子煮至苹果熟软

6、最近加入冰糖煮至化开即可。

做法小窍门

看颜色:好的银耳颜色发白,或者是微黄色。颜色过白的银耳可能是用硫磺熏过的,如果是呈黄色或暗黄色,很可能是受潮后又烘干的,品质不好。

看质感:银耳中含有大量胶质,所以好的银耳质感柔韧,不易断裂。

该汤功效:抚平眼部皱纹

本品含有胶质,能使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持较好的弹性与润泽度,有助于抚平眼部皱纹。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

银耳苹果汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评