鹰嘴豆花生枣汤

□ 作者:空心菜 ‖ 来源:空心菜美食博客    2014-11-11 22:44:39

随意煮了点杂食,也别有一番滋味,只能说养生壶太便利了,只要放入食材,加入适量的水,稍后只要去喝汤即可,温热清甜,别提有多惬意了。据说这壶不太适合煮粥,尤其是比较稠的,因为可能会糊锅,不过煮些稀薄的杂粮便没问题。

延缓衰老的美人汤----鹰嘴豆花生枣汤

材料:鹰嘴豆100克,花生米100克,红枣80克,荞麦100克,红糖50克,水1000毫升

鹰嘴豆花生枣汤

鹰嘴豆花生枣汤的做法

1、准备好鹰嘴豆、花生米、红枣和荞麦,清洗一下,放入养生壶中,倒入水。

鹰嘴豆花生枣汤做法步骤1

2、选择养生汤功能,水开后,会在该程序下再煮60分钟(煮好后,机器自动保温2小时,这个保温其实是一个焖煮过程,所以大可不必担心食材不够熟软);调入红糖即食(红糖也可在煮时一起加入)。

鹰嘴豆花生枣汤做法步骤2

煲汤小贴士:鹰嘴豆是新疆特产,是好东西,鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等,而且口感也非常好。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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