雪蛤蛋白枸杞甜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-07 21:48:28
雪蛤蛋白枸杞甜汤
材料：哈什蚂3只，蛋白2个，枸杞10克
调料：冰糖适量，盐5克，味精2克，鸡精2克
雪蛤蛋白枸杞甜汤的做法
1、哈什蚂自腹部剪开，取出卵巢部分，弃杂质，以清水泡发沥干。
2、加水1200毫升煮开，将准备好的哈什蚂卵巢（雪蛤）加入煮开。
3、蛋白打至发泡，加入雪蛤（即哈什蚂的卵巢），并加入枸杞、冰糖煮1分钟即可。
此汤功效：塑身养颜
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
