银耳红枣汤怎么做

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-04-04 18:32:16

银耳红枣汤

口味:甜味。

操作时间:25分钟。

原料:红枣100克,银耳50克,糖、糖桂花各适量。

银耳红枣汤

银耳红枣汤的做法

1、将银耳用温水泡软。

银耳红枣汤步骤1银耳红枣汤步骤2

2、将银耳去蒂、杂质,撕成小朵。

3、将红枣用冷水泡软。

银耳红枣汤步骤34

4、锅中添入适量清水。

5、放入银耳朵、红枣大火烧沸。

银耳红枣汤步骤5银耳红枣汤步骤6

6、加入糖、少量糖桂花略煮。

7、起锅倒入碗中即可。

银耳红枣汤步骤7

此汤口感滑润,香甜醇美,健脑补肾,补血养颜。

特别提示:加入糖的量可以根据个人的口味调整;加入糖桂花可以使汤含有桂花香味,提高食欲。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

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