哈蜜瓜百合瘦身汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-25 10:52:18
哈蜜瓜百合瘦身汤
材料：哈蜜瓜400克，瘦肉300克，百合适量，陈皮适量，盐适量。
哈蜜瓜百合瘦身汤的做法
1．将哈密瓜洗净，去皮、子，切成块。
2．将瘦肉洗净，切成块。
3．将陈皮用水浸软；百合洗净备用。
4．锅内加适量清水，放入上述所有主料，用大火煲30分钟，转至小火煲2小时。
5．加入盐调味，出锅装碗即可。
特别提示
1、此汤可清热润燥，热量低，除了有良好的减肥作用以外，还对患有胃病、高胆固醇等症的患者有益。
2、哈密瓜疤痕越老的越甜，疤痕已经裂开的甜度高，口感好。啥密瓜的纹路越多越好，金黄色的为佳。选购新鲜的百合应挑选个大、色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。
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煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
