养颜瘦身汤的家常做法

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-30 15:32:54

养颜瘦身汤

材料:瘦肉125克,海带75克,鲜香菇25克,豆腐适量,枸杞子适量,姜适量。

养颜瘦身汤的家常做法

养颜瘦身汤的做法

1、将瘦肉切成片,过水备用。

养颜瘦身汤做法步骤1

2、将豆腐切成块。

3、将姜切成丝。

养颜瘦身汤做法步骤2-3

4、锅中加适量清水煮开,放入豆腐块、枸杞子、鲜香菇、姜丝,用大火煮5分钟,转至小火煮10分钟。

5、放入瘦肉片、海带,转至大火煮开后即熄火,闷2分钟即可。

养颜瘦身汤做法步骤4-5

特别提示:海带热量低,膳食纤维含量高,对腹部脂肪肥厚、身体浮肿有很好的改善效果。

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