瘦身蔬菜汤

□ 作者:文怡心 ‖ 来源:文怡心美食博客    2012-01-04 18:23:35

3.往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜,芹菜,甜玉米,青笋,大火煮开后,转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右。

4.临出锅时放入剩余一小部分的西红柿,撒上盐和白胡椒粉,搅匀后即可食用。

瘦身蔬菜汤

特别提示

1.西红柿尽量要挑选红一些,软一些,皮薄一些的,这样在炒的过程中,西红柿容易炒出汤,而且味道和颜色也好。

2.入汤的芹菜,最好选择普通芹菜,而不是细细的那种芹菜,禁得住久煮,而且不太容易变色。细芹菜虽然也可以,但出品的样不好看,久煮后会变得黏黏的。

3.节后,每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭,不但对清理肠胃有好处,还能受助于瘦身。是晚上代替饭餐哦,而不是作为晚饭的一道汤哦。里面的蔬菜和汤一起吃哈。

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瘦身蔬菜汤的讨论

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评论列表(评论 22)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-04 18:14:56 煲汤网手机网友
也就是说晚上不吃饭就喝这个????那肯定能瘦的啦!!我晚上不吃饭一个月就能瘦
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2019-02-15 14:33:35 煲汤网手机网友
只喝汤,那不饿死,也瘦成排骨了
回复 支持5
2019-01-21 11:06:38 煲汤网手机网友
晚上吃一碗米饭盒一碗蔬菜汤,不仅能瘦身还不至于很饿
回复 支持3
2019-01-01 11:30:21 煲汤网手机网友
没油没糖只有蔬菜,话说晚餐只吃这个会不会duang duang的瘦??收藏收藏~~
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2018-12-14 22:38:38 煲汤网手机网友
最健康的减肥方式就是合理搭配饮食来达到瘦身的目的,每一个人的体质不同,究竟是水肿型肥胖,产后肥胖还是脾胃失调型肥胖等等,这就要根据自身情况来合理搭配,我学过这方面的知识,所以生完两个孩子之后迅速回到了110斤,有想了解的可以找我,共同探讨减肥中的酸甜苦辣
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2018-12-14 22:38:32 煲汤网手机网友
。。。我现在几乎都戒了晚餐了,, 这会儿饿
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