萝卜虾汤

□ 作者:空心菜 ‖ 来源:空心菜美食博客    2014-10-10 11:15:03

乃们不要说,萝卜片要先滑油,这样才浓郁好吃喝;也不要说虾最好用明虾,虾头用油爆一下,出虾油,这汤才够味……博主的心明镜似的,都懂呢~

偶在一边内牛满面,不知不觉大一码,再不刹刹车减减肉,估计衣柜里所有衣服都该换新的了,虽然买新衣是件痛快的事儿,可是买大一码的衣服也不怎么让人高兴。

SO,这汤咱们怎么清淡怎么来,不过味道也不差,如果用鲜虾,这样做会略腥,就建议加点白胡椒粉了。

很浓郁的汤你只喝得了小一碗,这样清淡的汤却能经常喝。此淡无油,热量极低,减肥的孩纸们试试看吧!

萝卜虾汤

减肥者的爽口汤品----萝卜虾汤

用料:白萝卜300克,北极虾100克,葱花适量,盐5克,鸡粉少许

萝卜虾汤的做法

1、萝卜去皮,切片;葱洗净切碎。

萝卜虾汤做法步骤1

2、锅中放一大碗水,和萝卜片同煮,水开后转中小火煮至萝卜片呈半透明状,加盐。

萝卜虾汤做法步骤2

3、把北极虾放进去,水再次煮开即可关火,因为汤比较清淡,可加少许鸡粉调味。

萝卜虾汤做法步骤3

煲汤小贴士:白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。

萝卜虾汤的做法

萝卜——抗炎促消化

萝卜中含有较多的粗纤维、蛋白质和碳水化合物,脂肪含量较少,并含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质;矿物质则包含有钙、钾、钠、镁、磷、铁、锰、锌、铜、硒等。...[更多]

煲汤网小提示

萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的