海带海藻瘦肉汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-16 23:14:10

此款汤水具有排毒瘦身、软坚散结、泻火消痰之功效;特别适宜咽喉肿痛、由于缺碘导致的甲状腺肿大、睾丸肿痛者饮用。

海带海藻瘦肉汤

材料:猪瘦肉500克,海带30克,海藻30克,蜜枣15克,食盐适量。

(图)海带海藻瘦肉汤

海带海藻瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉洗净,切块,飞水。

2、蜜枣洗净:海带、海藻洗净,浸泡1小时。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

海带海藻瘦肉汤做法步骤1-3

煲汤网特别提示:海带、海藻应当先洗净,再浸泡,然后将浸泡的水一起下锅煲汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素流失,从而保存了海带、海藻中的有效成分。

常吃糯米最排毒

糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化,不宜食之过量,老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 ...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

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