荷叶山楂汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-09-11 09:16:50

山楂具有很好的健胃消食功能,它可以直接吃,也可以泡水喝,当然也可以用它来煲汤

很多人为了减肥,真是无所不用其技,无论是运动、节食还是抽脂都一一尝试,结果怎么样就要看个人的恒心和方法的对错了。接下来小编决定教减肥的朋友们自制荷荷叶山楂汤,简单有健康哦,快来学习吧。

荷叶山楂汤

材料:荷叶半张,山楂25克。

调料:冰糖适量。

荷叶山楂汤的做法

1、荷叶洗净,剪成大片;山楂洗净,去蒂,除核。

2、汤锅置火上,放入荷叶、山楂、冰糖和适量清水,大火烧开后转小火煮25分钟即可。

该汤功效:防止脂肪堆积

本品能有效抑制体内糖类物质转化为脂肪,防止脂肪堆积,常喝对减肥很有帮助。

山楂的功效与作用

山楂几乎含有水果的所有营养成分,维生素C的含量最为丰富,胡萝卜素的含量也较多,钙的含量在鲜水果中名列前茅,还含有大量的山楂酸、酒石酸、苹果酸、枸橼酸,以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、黄酮类、内脂、皂甙和胆碱、钙、铁、磷等营养物质。...[更多]

煲汤网小提示

糖和山楂能一起吃:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,若与红糖搭配食用,能为妇女提供较丰富的营养,对血瘀实证闭经有一定疗效。

蜂蜜和山楂能一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载:“凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三个,绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用,则对小儿伤食,疳积有一定疗效。

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