香菇木耳海带汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-09-10 18:08:06

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

海带的营养价值很高,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效,食用海带对人们的身体健康十分有益。

香菇木耳海带汤

材料:鲜香菇4朵,水发木耳50克,水发海带100克。

调料:葱花、盐、香油备适量。

香菇木耳海带汤的做法

香菇木耳海带汤的做法

1、香菇去蒂,洗净,用沸水焯软,捞出,切片;木耳去蒂,洗净,撕成小朵;海带洗净,切菱形片。

2、汤锅倒入适量清水,置火上,放入香菇、木耳、海带,大火煮开后转小火煮15分钟。

3、加盐调味,淋上香油,撒上葱花即可。

该汤功效:消除腰腹部脂肪

做法小窍门

眼看:凡朵大适度,耳瓣略展,朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,朵灰色或褐色的最次。

木耳以做辅料为主,食用方法很多,荤素皆宜,炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳,味道异常鲜美。

本品可抑制脂肪的吸收,使体脂肪不容易囤积,能有效地消除腰腹部脂肪,达到瘦腰收腹的功效。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

香菇木耳海带汤的讨论

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评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-08-01 11:57:26 煲汤网手机网友
排毒,美颜,来一碗
回复 支持3
2018-06-25 11:03:55 煲汤网手机网友
都是我喜欢的
回复 支持1
2018-06-05 22:53:31 煲汤网手机网友
不错哦
回复 支持6
2018-05-19 16:03:43 煲汤网手机网友
很诱人的汤呢
回复 支持4
2018-05-01 12:02:48 煲汤网手机网友
清淡
回复 支持4
2018-04-11 12:46:46 煲汤网手机网友
三素汤
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