油面筋青菜冬瓜汤
□ 作者：花鱼儿 ‖ 来源： 2015-05-15 11:18:44
油面筋青菜冬瓜汤
食材：冬瓜（已清洗去皮切片）、青菜（已洗净切开）、油面筋
调料：盐、味精
油面筋青菜冬瓜汤的做法
1、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。
2、接着，加入一些清水煮开，煮至冬瓜至熟。
3、然后，合入切好的青菜和油面筋翻动一下煮开、煮至青菜断生。
4、最后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
