番茄牛腩煲
我想偷懒的时候，就会买上几块牛腩。
分割好后全部焯水，然后分成两三份冻起来。
可以煨汤，将牛腩和几片姜几根干红椒丢进汤煲里煨上两个钟头，再加萝卜煲半小时，加点盐就是萝卜牛腩汤了。用这汤煮面或者米粉，就是原汤牛腩面或原汤牛腩米线，又快手又味足，当作早餐再好没有了。
可以红烧，纯肉版或者加土豆、或白萝卜或胡萝卜等时蔬，炖上一大锅，菜啊肉啊都有了。还可以盛一份放保鲜盒入冰箱，一个人的时候拿出来加热做个盖饭也不错。
或者像今天这样买几个大红番茄，煮个有浓浓汤汁的番茄牛腩煲，肉香汁浓，拌饭是一流。我还喜欢用面包片去蘸那红红的汤汁，那滋味儿，哎，不说了，口水......
番茄牛腩煲
原料：牛腩（约700g），番茄2个，洋葱半个，姜1块，番茄酱3勺，葱一小把。
番茄牛腩煲的做法：
1．牛腩洗净切方块，并用清水浸泡半小时（中途换水1-2次）以去血水。
2．将牛腩、生姜皮、少许葱白下入清水锅中，煮开后继续煮2-3分钟，捞起牛腩，温水冲去表面浮沫，沥干。
3．姜切片、洋葱切片，番茄切大块。
4．锅中放适量油，下入姜、洋葱，炒出香味来。
5．下入番茄，继续翻炒至番茄变软。
6．加入牛腩，1勺料酒，3勺番茄酱，1小匙老抽。
7．翻炒三四分钟后，加入足量的开水，小葱段。煮开后，加盖，转小火炖2小时。
8．2小时后，加入盐和黑胡椒碎，转中大火把汁收一下。
9．汁儿不要收太干，留一些汤汁拌饭或蘸面包吃都好。
随着医药和生物化学研究的发展，洋葱更加博得人们的欣赏，它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8 5%，干物质9 2%，每100...[更多]
煲汤网小提示
咖喱和牛腩能一起吃:容易消化，适合体质虚弱者调养身体，或作婴儿营养补充食品。
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
