玫瑰南瓜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-09-14 22:00:21
玫瑰南瓜汤
材料：南瓜块、胡萝卜块、熟玉米粒、熟豌豆、什香草、玫瑰花瓣各适量。
调料：黄油、盐、白糖、面粉各适量。
玫瑰南瓜汤的做法
1、锅中加适量清水烧沸，放入南瓜块、胡萝卜块略煮片刻，捞出沥干。
2、南瓜块、胡萝卜块入搅拌机搅成糊。
3、净锅置火上，加入黄油烧至溶化后，加面粉炒成糊糊，然后放入南瓜胡萝卜糊，煮沸后，放入熟玉米粒、熟豌豆、盐、什香草、白糖调味，最后撒上玫瑰花瓣拌匀即可。
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
