黄瓜薏米排骨汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-04-13 22:07:47
黄瓜薏米排骨汤
调味料：盐、陈皮各适量
黄瓜薏米排骨汤的做法
1．老黄瓜洗净，切长段；薏米淘洗干净；陈皮用温水稍泡后洗净；蜜枣洗净。
2．排骨洗净，剁小块，入沸水锅中汆一下即捞出，洗净血水。
3．锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、老黄瓜段、薏米、蜜枣、陈皮，用小火炖3小时，撒适量盐调味即可。
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
