大酱花蛤豆腐汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-31 11:26:51
大酱花蛤豆腐汤
操作时间：15分钟
原料：花蛤300克，北豆腐1大块，干裙带菜25克。
调料：香葱末10克，红干椒5克，韩式大酱3大匙。
大酱花蛤豆腐汤的做法
1、将北豆腐洗净，切成小块；干裙带菜用清水泡开，清洗干净，切成段；花蛤放入清水盆中浸泡，洗净泥沙。
2、锅中加入适量清水烧沸，放入红干椒、韩式大酱搅匀，再放入豆腐块。
3、烧沸后炖煮5分钟，然后放入花蛤推搅均匀，续煮1分钟。
4、最后放入裙带菜段稍煮，出锅装碗，撒上香葱末即可。
此汤特色：软嫩鲜香
特别提示
烹调时常取蛤蜊肉制作菜肴，其具体方法是用小刀将蛤蜊外壳劈开，用刀头沿壳旋挖出蛤蜊肉（注意不要将衣膜挖破），把蛤蜊肉放入竹篮内，在清水中顺一个方向搅动直至洗净，需要注意洗涤时不要把竹篮提离水面，否则蛤蜊肉含沙，影响咸菜风味。
蛤蜊等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失：此外蛤蜊最好提前一天用水浸泡，使之吐干净泥土，再制作菜肴。
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煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
