香菇豆腐汤
代代承传的一道美味汤品----香菇豆腐汤
这几天心血来潮，想着要将自己家平日所有的家常经济菜都一一记录下来。之前有剩豆渣的利用、3元钱的家常经济小炒。今天就记录一道汤品吧---香菇豆腐汤。
说道这汤，我只能用代代承传来形容了。
为什么呢？因为打从我懂事开始，家里就开始有这道汤了。最早是爷爷奶奶在做，后来是爸爸妈妈在做，去亲戚家也依然能喝到，现在是我自己家在烧。
经过历代检验的快手汤，之所以能被大家认同，我想除了它的经济外，还因为这汤确实很美味吧，其中的营养大家也一定都知道啦。
记录下来，留给我们家的小宇，等着他继续传承。（偷偷再说声：那个这道汤的成本也不会超过3元哈，豆腐2块是一元，香菇2朵，辅料都是少许的，算算是否很经济呢？嘻嘻，而且超级营养超级美味哈）
香菇豆腐汤
材料：嫩豆腐2块。
辅料：鲜香菇2朵、胡萝卜少许、姜丝少许、芹菜段和青蒜段适量、水淀粉适量。（这些材料可以做4个人左右的量）
香菇豆腐汤的做法
1、嫩豆腐事先用淡盐水浸泡，一则去豆腥，二则煮时候不易碎。
2、胡萝卜和姜分别切细丝，鲜香菇切薄片。
3、放入自己所需要的水量，将嫩豆腐端在掌心，用刀子轻轻地切小块放入。
4、加入香菇片、胡萝卜、姜丝，烧开。
5、调点盐、鸡精、撒些胡椒粉，淋点水淀粉（勾个薄芡即可）。
6、最后撒入芹蒜段，搅拌几下即可出锅。
特别提示：这道汤品是舞从小喝起的，在我眼里，也算是地道的福州特色快手汤了。汤品中的芹蒜不可少，一定要放的，增香作用，但不要太多哈。
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
