西兰花浓汤

□ 作者:傻妞 ‖ 来源:傻妞美食博客    2015-05-25 17:53:26

西兰花浓汤

材料:大蒜1瓣切片、西兰花半个、橄榄油2小匙、清水2碗、牛奶30克、盐适量、黑胡椒适量

西兰花浓汤

西兰花浓汤的做法

1、锅中放入橄榄油和大蒜片炒香,再加入西兰花炒匀。

2、倒入清水煮熟。

西兰花浓汤做法步骤1-3

3、用手持式搅拌棒把汤搅拌成浆,加入牛奶再次煮开,加入盐和黑胡椒适量。(如果没有手持式搅拌棒,可以把汤坐在隔冰水降温后,放入料理机打成浆)

煲汤网小提示

西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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