红烧牛肉煲

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-30 23:44:46

红烧牛肉煲

材料:牛肉块500克,蒜6瓣,姜片及青、红甜椒丝各适量。

调料:高汤400毫升,红糖、米酒各1大匙,辣豆瓣酱5大匙。

红烧牛肉煲的做法

1、牛肉块入沸水中略汆烫,捞出沥干。

2、油锅烧热,放入红糖,用小火炒至溶化并呈焦黄色,放入牛肉块和米酒,改中火炒均匀,再放入辣豆瓣酱炒匀。

3、将其移入砂锅中,加入高汤、蒜、姜片,撒上青、红甜椒丝,以大火煮沸后,再改小火续煮至牛肉软烂即可。

红烧牛肉煲

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

红烧牛肉煲的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评