松蘑豆腐汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-06 12:49:31

松蘑豆腐汤

材料:鲜松菇100克,豆腐250克(切丁),熟笋丁50克,熟青豆10克

调料:鲜汤500毫升,生姜末、盐、水淀粉、味精、植物油、香油各适量

松蘑豆腐汤的做法

1.鲜松菇去根,撕去黑皮,洗净,切丁。

2.炒锅置旺火上,放油烧至八成热,放豆腐丁、松菇丁、笋丁、熟青豆和鲜汤烧沸,下盐、味精、生姜末烧至入味,待汤再沸时用水淀粉勾芡,淋上香油即成。

松蘑豆腐汤

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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