榨菜牛肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-04 17:50:38

榨菜牛肉汤

操作时间:90分钟

原料:牛肉300克,榨菜、胡萝卜各50克。

调料:葱末、姜末、蒜末、精盐、味精、料酒、香油、植物油各适量。

榨菜牛肉汤

榨菜牛肉汤的做法

1、胡萝卜切去根、去皮,洗净,切成滚刀块;榨菜用清水浸泡以去除部分成味,捞出,切成细丝。

榨菜牛肉汤做法步骤1

2、牛肉剔去筋膜,洗净,切成小块,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水过凉,沥净水分。

榨菜牛肉汤做法步骤2

3、锅中加油烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝锅,再烹入料酒,放入牛肉块炒干水分,加入适量清水,用小火煮1小时至牛肉熟烂。

榨菜牛肉汤做法步骤3

4、放入榨菜丝、胡萝卜块,改用旺火煮10分钟,加入精盐、味精调味,淋入香油即成。

榨菜牛肉汤做法步骤4

此汤特色:鲜咸香脆

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

榨菜牛肉汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评