奶香南瓜羹如何做
□ 作者：乌兰图雅 ‖ 来源：乌兰图雅美食博客 2013-06-05 08:20:56
俺说过家里会常备南瓜的从前也没觉得南瓜有多好吃，自从学习了有关南瓜的一些制作，真觉得南瓜不但是营养高而且很好吃，多学习多动脑子就能把普通的食材变成令人惊艳的美食每天早上很早就起床，钻进厨房就开始鼓捣整天满脑子里就想着今天鼓捣点啥尼呵呵，就是它了奶香南瓜羹！早餐喝上一小碗真是很不错。
奶香南瓜羹
原料：南瓜600克，牛奶280克，淡奶油20克，糖适量。
奶香南瓜羹的做法
1．所有原料
2．南瓜去皮，去瓤
3．切成薄片
4．放入锅中蒸熟，大约15分钟
5．蒸熟的南瓜取出放进搅拌机，倒入牛奶打成南瓜糊
6．南瓜糊倒入锅中小火加热，倒入淡奶油，不断搅拌防止沾锅，加热到烫即可，用少许的糖调味。盛到碗中用淡奶油和黑芝麻点
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
