排骨板栗汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-07-13 23:22:39

板栗中的镁含量也是很丰富的,是牛奶的2-3倍,番茄的4倍左右,是很好的补脑食品。

适量食用板栗是增加卵磷脂的有效途径,对促进脑神经元和脑组织的合成、修补、更新等都有很大的帮助

排骨板栗汤

主料:猪排200克,鸡爪2只,去皮板栗80克。

辅料:葱段、生姜片、料酒、盐各适量。

排骨板栗汤的做法步骤

排骨板栗汤的做法

1、把猪排清洗干净,斩成5厘米长的段。

2、鸡爪斩去爪甲,焯水,去除血水待用。

3、锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入猪排、鸡爪,煮沸。

4、再加入板栗、葱段、生姜片,煮1小时,加入盐、料酒调味即可。

食补养胃,老胃病可以提

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煲汤网小提示

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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

排骨板栗汤的讨论

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