海带排骨汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-03-19 15:13:45
大家肯定吃过海带排骨汤,海带富含胶原蛋白,可以让我们的的皮肤更有弹性,而骨头也可以让我们的身体更强健。今天小编教大家怎么来做海带排骨汤。
海带和排骨排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 由于排骨营养丰富，所以一般人都可食用
海带排骨汤
原料：排骨400克，海带150克
调料：盐、葱段、姜片、料酒、香油各适量
海带排骨汤的做法
、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时。
2、然后取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。
3、排骨洗净，剁成约4厘米的段。
4、放入沸水锅中焯一下，捞出用温水冲洗干净。
5、净锅内加入1000毫升清水，放入排骨段、葱段、姜片、料酒，用大火煮沸，撇去浮沫。
6、改用中火焖烧约20分钟，倒入海带块。
7、再用大火煮沸10分钟，挑出姜片、葱段，加盐调味，淋入香油即成。
海带虽鲜美，但不易多食用，因为碘摄入量过多，可以引发甲状腺机能亢进。海带性寒，脾胃虚寒者也少食用。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
