海带黄豆汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-03-01 11:59:10

黄豆中含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;黄豆、海带一起煲汤,鲜香美味,清淡好喝,再加点黄豆,营养更全面。

海带黄豆汤

主料:海带100克,大豆100克。

辅料:盐、食用油、味精、大葱各适量。

海带黄豆汤的做法

1、将海带清洗干净,切成丝。

2、黄豆用温水浸泡半天,捞出。

3、锅中加水煮沸,倒黄豆煮至熟烂。

4、再下海带丝煮10分钟。

5、最后加盐、葱花即可。

海带黄豆汤的做法步骤

海带禁忌指南

1、柿子和海带海带和鞣酸量多的柿子和起食用,海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适,所以海带不宜与柿子等水果一起食用

海带

2、甘草和海带同食会发生不良的生化反应。

3、海带和洋葱多食便秘

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

海带黄豆汤的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-10-25 22:19:07 煲汤网手机网友
学习了
回复 支持6
2018-04-10 13:26:44 煲汤网手机网友
很好喝的汤
回复 支持8
2018-04-09 00:04:37 煲汤网手机网友
营养丰富 做得好
回复 支持9