洋葱木耳土豆汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-12-07 12:10:02

洋葱木耳土豆汤不知道大家是否喝过。洋葱木耳土豆汤中的土豆热能低但含维生素和微量元素高,土豆有预防中风的作用,洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A具有扩张血管的作用,降低血液的粘稠度,清理血管,对降低血压,防止血栓形成有一定的作用。那土豆洋葱放在一起做汤,又有哪些功效呢,下面我就来说一说。

洋葱木耳土豆汤

材料:洋葱150克,土豆50克,水发木耳25克。

调料:香菜末、盐、香油各适量。

洋葱木耳土豆汤的做法

洋葱木耳土豆汤的做法

1、洋葱撕去老膜,去蒂,洗净,切条。

2、土豆去皮,洗净,切条。

3、木耳去蒂,洗净。

4、汤锅置火上,放入土豆,加适量清水,大火烧开后转小火煮10分钟。

5、加洋葱和木耳略煮,加盐调味。

6、然后撒上香菜末。

7、最后淋上香油即可。

该汤功效:预防血栓形成

本品具有不错的降脂功效,还能预防血栓形成。

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