苹果红枣汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-10-21 17:58:10

苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效果。

红枣呈紫红色,表皮光泽,吃起来口感好、香甜、肉质细腻。它含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养元素。是养血益气、安神、美容养颜、养生保健的佳品。

苹果红枣汤

材料:苹果2个,红枣4枚。

调料:冰糖少许。

苹果红枣汤的做法步骤

苹果红枣汤的做法

1、苹果洗净,去皮去蒂,除核,切成块状。

2、红枣洗净,去核。

3、汤锅置火上,放入苹果、红枣,加适量清水,用水大火烧开后,转小火继续煮30分钟。

4、最后加冰糖煮至化开即可。

该汤功效:减少肠道分泌物

本品含鞣酸,鞣酸是肠道的收敛剂,它能减少肠道分泌物,使大便内水分减少,从而止泻。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

苹果红枣汤的讨论
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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-04-24 16:13:31 煲汤网手机网友
试试做
回复 支持3
2018-04-19 22:55:30 煲汤网手机网友
这个真真是馋到我了啊~做起来~
回复 支持2
2018-04-03 09:30:56 煲汤网手机网友
强烈要求试吃~~~
回复 支持3
2018-03-24 22:19:49 煲汤网手机网友
色彩浓郁,喷香四放!
回复 支持4
2018-03-12 23:34:54 煲汤网手机网友
简单易学,一次性成功!
回复 支持3

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