黑木耳瘦肉红枣汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-10-10 17:16:43

黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有益气、生津、润燥等作用。黑木耳与马肉同食,易引起呕吐。

黑木耳和红枣黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

黑木耳瘦肉红枣汤

原料:猪瘦肉300克,黑木耳30克,红枣20粒。

黑木耳瘦肉红枣汤的做法步骤

黑木耳瘦肉红枣汤的做法

1、用清水浸泡黑木耳,清洗干净;

2、红枣去核清洗干净;

3、瘦肉清洗干净切成片状,用调料腌10分钟;

4、把黑木耳、红枣放入煲内,加清水适量,文火煲汤20分钟,放入瘦肉煲熟;

5、即可调味食用;

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

黑木耳瘦肉红枣汤的讨论

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