苹果草莓汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-09-02 17:28:42

苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效果。

草莓,含有丰富的维生素和矿物质,是深受大家喜爱的一种水果。它不但色泽极佳,而且口感极好。

苹果草莓汤

材料:苹果1个,草莓5颗。

调料:蜂蜜10克。

苹果草莓汤的做法

苹果草莓汤的做法

1、苹果洗净,去皮去蒂,除核,切块;草莓洗净,去蒂,切块。

2、汤锅置火上,放入苹果块,加适量清水大火烧开,转小火煮20分钟,离火,凉至温热,加蜂蜜调味,加草莓搅拌均匀即可。

该汤功效:排毒、抗过敏

如何选购草莓

草莓是一种非常常见而好吃的水果,其营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,能起到很好的养颜补血的功效。而草莓的挑选其实一点都不难!...[更多]

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