红枣南瓜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-09-01 10:29:13

红枣能益气补血、健脾和胃、缓阴血、悦颜色。 能醒脾开胃、润肺利水。 为补益的食材,有补血养血的功效。 含卵磷脂较多,具有强烈的抑制血小板凝聚的作用。

南瓜汤香醇浓郁、味美色雅;具有防癌、降低血糖等功效。

红枣南瓜汤

材料:红枣10枚,南瓜100克。

调料:冰糖适量。

红枣南瓜汤的做法步骤

红枣南瓜汤的做法

1、红枣洗净;南瓜去皮,除子,洗净,切块。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入红枣和南瓜块,大火烧开后转小火煮15分钟,加冰糖煮至化开即可。

如何选购南瓜

南瓜含有多种营养成分,如维生素E等,而且含量很丰富,所以有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,可以说是一举多得。那么,如何挑选好的南瓜呢?...[更多]

煲汤网小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。