山药桂圆羊肉汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-07-20 16:06:18

紫菜含有人体需要的微量元素,如铁、钙、磷、胡萝卜素及大量的碘质。碘质对患甲状腺肿的病患者具有疗治价值。做鸡蛋汤更是绝配,这款汤既能消暑还对高血压、高血脂、糖尿病,三高患者起到预防和保健作用。下面就由小编教教大家这款汤怎么做吧!

紫菜蛋花汤

主料:紫菜,10g;鸡蛋,1个

辅料:油,适量;盐,适量;肉末,30g;姜片,2片

山药桂圆羊肉汤的做法步骤1

紫菜蛋花汤做法步骤

1.准备的材料

山药桂圆羊肉汤的做法步骤1

2.姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好的紫菜

山药桂圆羊肉汤的做法步骤2

3.锅里下少许油煸炒肉末至变色

山药桂圆羊肉汤的做法步骤3

4.加入适量的水煮开

山药桂圆羊肉汤的做法步骤4

5.水开后下紫菜

山药桂圆羊肉汤的做法步骤5

6.下适量的盐

山药桂圆羊肉汤的做法步骤6

7.最后加入蛋液,边倒边搅拌均匀

山药桂圆羊肉汤的做法步骤7

8.搅拌均匀即可关火

山药桂圆羊肉汤的做法步骤8

9.可撒上一些木鱼花味道更鲜

山药桂圆羊肉汤的做法步骤9

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