黑豆南瓜甜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-07-18 23:14:42

黑豆南瓜甜汤

材料:黑豆80克,南瓜150克。

调料:冰糖少许。

黑豆南瓜甜汤的做法

1.黑豆洗净,用清水浸泡4~6小时;南瓜去皮,除子,切块。

2.汤锅置火上,放入黑豆,倒入没过黑豆的清水,大火烧开后转小火煮至黑豆八成熟。

3.在锅中下入南瓜块,煮熟,加冰糖煮至化开即可。

黑豆南瓜甜汤的做法

煲汤功效:防病、抗衰老

本品所富含的花青素和胡萝卜素是很好的抗氧化剂,能清除体内自由基,可防病、抗衰老。

禁忌人群:脘腹胀满者

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

黑豆南瓜甜汤的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-08-10 12:27:52 煲汤网手机网友
看着味美香甜甜,今天晚上就做给家人吃
回复 支持10
2018-07-10 23:57:24 煲汤网手机网友
怎么这么好看着
回复 支持6
2018-06-29 00:05:22 煲汤网手机网友
这样的感觉真好
回复 支持7