枸杞红枣猪蹄汤

□ 作者: ‖ 来源:    2016-11-26 23:47:26

枸杞红枣猪蹄汤

材料:

猪蹄、白扁豆、

枸杞子、红枣、

薏米、葱段、

姜片、香菜末各适量

调料:

盐、料酒、胡椒粉各适量。

枸杞红枣猪蹄汤的做法

枸杞红枣猪蹄汤的做法

1、红枣洗净,去核;白扁豆、枸杞子洗净;薏米淘洗干净,用清水泡透;猪蹄处理干净;备好其他食材。

枸杞红枣猪蹄汤的做法步骤1

2、锅置火上,加温水、料酒,放入猪蹄,氽烫至水开,捞出沥干。

枸杞红枣猪蹄汤的做法步骤2

3、砂锅加水烧开,放入猪蹄,加葱段、姜片、红枣、白扁豆、薏米、枸杞子,大火烧开,烹入料酒。

枸杞红枣猪蹄汤的做法步骤3

4、转小火,加入盐和胡椒粉,再煮40分钟,撒上香菜末即可。

枸杞红枣猪蹄汤的做法步骤4

枸杞红枣猪蹄汤功效:补血润肌,滋补肝肾。

枸杞红枣猪蹄汤

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

枸杞红枣猪蹄汤的讨论
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评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-11 00:47:21
是在养生啊
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2018-03-09 22:39:35 煲汤网手机网友
不错
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2018-03-03 13:51:45
美味的汤羹
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2018-03-02 23:18:42
大爱啊
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2018-01-12 11:49:25
营养丰富
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2018-01-08 08:36:50
看起来味道很好的样子,卖相也不错!
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