腌白菜煮鳗鱼
□ 作者：花鱼儿 ‖ 来源：阿玮美食博客 2016-10-19 09:23:18
腌白菜煮鳗鱼
食材：
鳗鱼（已清洗）、
腌白菜（已清洗）、
姜片、
干辣椒（已剪开）
调料：
料酒、盐、味精
腌白菜煮鳗鱼的做法
1、将已清洗好的腌白菜放在案板上切碎。
2、烧锅倒油烧热，下入切好的腌白菜，搁入干辣椒翻炒翻炒。
3、接着，合入已清洗好的鳗鱼，搁入姜片，加适量的水、加适量的料酒翻动一下煮开煮上10分钟。
4、然后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。
鳗鱼具有降血脂，抗动脉粥样化硬化，抑制血小板凝聚，降血压，防癌抗癌，明目，美容等作用，有“水中人参”之誉。适用于虚劳骨蒸、风湿痹痛、脚气、风疹、小儿疳积、妇女崩漏、肠风、痔漏、疮疡等。...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
