白芸豆南瓜汤

□ 作者:花鱼儿 ‖ 来源:阿玮美食博客    2016-09-29 21:32:23

白芸豆南瓜汤

食材:

南瓜

白芸豆(已泡发淘洗)、

白糖

白芸豆南瓜汤的做法

白芸豆南瓜汤的做法

1、将南瓜去籽清洗一下,放在案板上切成块,待用。

白芸豆南瓜汤的做法步骤1

白芸豆南瓜汤的做法步骤2

2、将淘洗好的白芸豆下入高压锅中,加入一些清水。

白芸豆南瓜汤的做法步骤3

白芸豆南瓜汤的做法步骤4

3、接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火,焖至没气后开盖。

白芸豆南瓜汤的做法步骤5

白芸豆南瓜汤的做法步骤6

4、然后,合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。

白芸豆南瓜汤的做法步骤7

5、最后,加6勺白糖调味搅匀,即成。

白芸豆南瓜汤

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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