玉米南瓜浓汤
□ 作者：享受平淡 ‖ 来源：享受平淡美食博客 2016-09-06 08:44:25
庆山在她的书中说：有些人变老，像果实阴干，收缩、有皱纹，但依然结实有形。有些则象要腐烂般地膨胀起来，且面目身形失去轮廓。前者显然跟克制、安静、持续发力的生活状态有关。后者沉溺于食物、世俗娱乐、懒怠、自我放弃。
希望可以做一颗阴干的果实，坚实有力。之前不是做了好多南瓜泥吗？除了做面点还会用它做浓汤，之前已经做过奶香南瓜浓汤。这次搭配冰箱里常备的熟玉米粒，就变成玉米南瓜浓汤了。
简单健康的一碗汤----玉米南瓜浓汤
材料：速冻南瓜泥100克，熟玉米粒适量，细砂糖适量，糯米粉一匙。
玉米南瓜浓汤的做法
1.糯米粉加三匙水拌匀备用；
2.南瓜泥加适量水烧开，煮融合，放入熟玉米粒煮至再次沸腾；
3.倒入细砂糖煮化，最后放入糯米粉水，煮至南瓜汤变稠即可关火。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
