雪菜蚕豆冬瓜汤

□ 作者:花鱼儿 ‖ 来源:阿玮美食博客    2016-08-13 20:25:49

雪菜蚕豆冬瓜汤

食材:

冬瓜(已去皮清洗切开)、

雪菜(已清洗切碎)、

蚕豆肉

调料:

盐、

味精

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法

1、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤1

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤2

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤3

2、接着,加适量的清水煮开,煮至冬瓜熟软。

3、然后,合入已切碎的雪菜和蚕豆肉翻动一下煮开。

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤4

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤5

雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤6

4、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。

雪菜蚕豆冬瓜汤

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]

煲汤网小提示

扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

蚕豆和海螺不能一起吃:一起吃会腹胀

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