酸辣加吉鱼汤

□ 作者:幸福美食 ‖ 来源:幸福美食美食博客    2016-06-07 13:03:03

8、大火炖煮二十分钟。

酸辣加吉鱼汤的做法步骤8

9、待汤汁浓白后加入盐和胡椒粉调味即可。

酸辣加吉鱼汤的做法步骤9

酸辣加吉鱼汤做法小贴士

1、鱼汤不要提前放盐,应该在快起锅的时候再放盐,过快放盐会是鱼蛋白、鱼的美味等营养物质容易被盐锁住。

酸辣加吉鱼汤

2、米醋根据个人喜好添加。

3、此鱼汤可以有效地调节考生的胃口,搭配蔬菜一起食用效果更佳!

4、做此鱼汤尽量选用野生鱼类制作,如果没有选用活的淡水鱼类也是很不错的选择,这样营养价值和口味的鲜美度会达到最佳效果。

当然了你也可以在这鱼汤里加入一些青菜进去,味道也是很不错滴!

一道营养丰富的酸辣鱼汤愿所有的考生都能胃口大开,旗开得胜!

军曹鱼的营养价值

军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克,蛋白质18 5克,脂肪3 4克,糖类4 8克,维生素A 1微克,维生素B1 0 06毫克,维生素B2 0 11毫克,烟酸3 6毫克,维生素E 0 49毫克,钾215毫克,钠81 6毫克,钙55毫克,镁30毫克,铁1 8毫克,锰0 05毫克,锌0 85毫克,铜0 11毫克...[更多]

煲汤网小提示

西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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